Guide Définitif du Reflux Gastrique

Le reflux gastrique est l’une des pathologies qui touchent le monde à l’heure actuelle. Cette maladie est assez gênante, car elle cause des remontées acides pas du tout supportables. Il s’agit d’une maladie qui touche beaucoup plus le nourrisson de moins d’un an. Mais il faut tout de même reconnaître que le mal est aussi très présent chez l’adulte.

Il est donc important de tout mettre en œuvre pour éviter la brûlure à l’œsophage ou l’acidité à l’estomac. Ceci vous permet d’éviter de subir les méfaits d’un RGO. Pour se faire, vous devez avoir une bonne hygiène de vie. Mais en plus de cela, il existe des traitements médicaux et naturels qui peuvent vous aider dans ce cadre.

Sachez que si la brûlure d’estomac concerne beaucoup de personnes aujourd’hui, c’est tout simplement par manque de connaissance. C’est pourquoi nous avons choisi de présenter ce guide. Ici, vous allez d’abord savoir ce qu’on entend par reflux gastrique. En plus de cela, il sera question de donner les différentes manifestations de cette pathologie. Ce n’est que par la suite que vous pourrez avoir une idée sur les soulagements et traitements possibles.

C’est quoi le reflux gastrique ?

Le reflux gastro-œsophagien ou encore reflux biliaire duodéno-gastrique est tout simplement une remontée par l’œsophage d’acides gastriques ou alors de certains liquides qui se trouvent dans l’estomac. C’est dans ce sillage que certaines personnes parlent souvent de la brûlure d’estomac. Tout ceci est dû à un mauvais fonctionnement du système anti-reflux.

On le trouvera précisément entre l’estomac et l’œsophage. Lorsque ce dysfonctionnement s’opère, le liquide acide qui se trouve dans l’estomac a donc tendance à remonter. Il est aussi important de savoir que l’acidité gastrique peut aussi être à l’origine d’une inflammation de l’œsophage. Dans ce cadre, on parle d’œsophagite. Si vous entendez parler de RGO, sachez que l’on fait allusion au reflux gastrique.

Quels sont les différents types de reflux gastriques ?

Il est important de savoir que les remontées gastriques peuvent se décliner en deux types le reflux gastro-œsophagien et le reflux gastro-œsophagien fréquent ou quotidien. Il est donc important d’avoir une idée sur chacun de ces deux types pour savoir en reconnaître les symptômes.

Le reflux gastro-œsophagien occasionnel

Ici, on fait allusion à des reflux gastriques sans douleur. Ces derniers vont être occasionnels. Les personnes qui en souffrent vont généralement se plaindre des symptômes après les repas, ou alors dans la nuit. Vous pouvez donc le constater de temps en temps. Jusqu’à ce niveau, vous n’avez rien à craindre, car ces symptômes sont bénins.

Le reflux gastro-œsophagien quotidien

Vous allez reconnaître ce dernier à travers sa fréquence. C’est ce dernier qu’il faut souvent craindre, car il s’installe avec le temps et devient plus douloureux. C’est également à la suite de ce dernier que vous pouvez souffrir d’une œsophagite. C’est d’ailleurs la cause des douleurs, car l’œsophage connaît une inflammation.

Identifier le reflux gastrique chez le bébé

Il est important de savoir que le nourrisson est facilement exposé à des remontées gastriques. C’est d’ailleurs un passage presque obligatoire pendant les premières années du bébé. C’est en effet parce que le système anti-reflux de l’enfant n’a pas encore atteint sa maturité. Vous n’avez pas à vous inquiéter, car il disparaît avec le temps.

Il est aussi important de savoir que chez les nourrissons, on va distinguer trois types de reflux gastriques. C’est en fonction de chacun d’entre eux que vous allez déterminer les solutions à apporter. Vous avez donc :

• Le RGO simple : ici le bébé est sous le coup d’un reflux gastrique facile à détecter. Il n’est pas du tout dangereux. Ce qui signifie que vous n’avez pas besoin d’aller à l’hôpital pour ce dernier. Pour le reconnaître, vous allez découvrir des régurgitations chez l’enfant. Mais soyez-en sûr, il les tolère bien. Cela n’entraîne donc aucun danger sur sa croissance et sa nutrition.
• Les RGO compliqués : il faut reconnaître qu’il s’agit d’un cas assez rare chez les nourrissons. Mais dans le cas où l’enfant en souffre, il y a inflammation de l’œsophage avec plusieurs conséquences néfastes sur la santé. À ce moment, vous êtes obligé d’aller rencontrer un médecin.
• Le RGO interne :  il s’agit tout simplement d’un reflux gastrique qui ne s’extériorise pas. Ce qui implique que vous ne pouvez pas voir des régurgitations chez le bébé, mais vous allez tout de même sentir une certaine gêne chez ce dernier. L’enfant peut également pleurer de douleurs.

Quels sont les symptômes du reflux gastrique chez le bébé et chez l’adulte ?

Il est important de savoir que les symptômes d’un RGO ne vont pas être pareils chez l’adulte et chez le nourrisson. Chacun d’entre eux va manifester le phénomène à sa manière. Même s’il peut y avoir parfois des similitudes.

Les manifestations du RGO chez l’adulte

Pour reconnaître la présence d’un RGO chez l’adulte, vous devez rechercher des signes tels que :

• Le reflux gastrique avec glaire ;
• Les maux d’estomac et de ventre ;
• La toux ;
• La remontée acide à la gorge ;
• Les régurgitations acides (remontée d’acide gastrique) ;
• Mal de gorge et oreille ;
• Douleur dans le haut du dos ;
• Grande fatigue ;
• Essoufflement ;
• Le hoquet.

Il est tout de même important de reconnaître que ces symptômes dépendent d’une personne à une autre. C’est généralement lorsque vous êtes allongé. C’est dans ce sillage que vous avez des gens qui ont un reflux gastrique pendant la nuit. Vous pouvez aussi les constater lorsque vous vous penchez en avant.

Il est aussi important de signaler que la toux n’est pas toujours présente chez tout le monde. Chez d’autres elle peut même être sèche ou encore chronique. D’autres patients se plaignent également parfois de douleurs à la poitrine.

Les manifestations du reflux gastrique chez le nourrisson

Chez le bébé, c’est encore délicat, car vous devez être capable d’identifier le type de remontée d’acide d’estomac dont il souffre.

• Dans le cas d’un RGO simple, vous allez constater des régurgitations lorsqu’il finit ses repas. Il n’y aura pas de conséquences, car ces dernières vont rapidement se calmer. Généralement, lorsque l’enfant apprend à marcher, le mal disparaît totalement.

Il est tout de même important de savoir que l’enfant peut souffrir d’une toux chronique qui peut conduire à un encombrement bronchique. C’est pourquoi il est important de traiter la toux chez le bébé. Chez lui aussi, on peut observer un reflux gastrique avec glaire. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin.

• Dans le cas d’un RGO compliqué chez le nourrisson, voici quelques signes qui peuvent vous alerter :
• Le refus de manger ;
• Un retard de la prise de poids ;
• Des agitations après un repas ou pendant le sommeil ;
• L’érosion des dents ;
• Les traces de sang dans ses régurgitations. Même s’il faut reconnaitre que ce cas est assez rare ;
• Une difficulté respiratoire.

En cas de RGO non extériorisé :

Dans ce cas précis, il est impossible de voir les manifestations directes du mal chez le bébé, mais vous pouvez desceller le mal en voyant ceci :

• Des pleurs ;
• Des difficultés à déglutir ;
• Un manque de sommeil ;
• Des mâchonnements.

Quelles sont les causes du reflux gastrique ?

Vous souhaitez certainement avoir une idée sur les différentes causes du reflux gastrique. Vous devez donc savoir que la principale cause de ce mal est le mauvais fonctionnement du système anti-reflux. Ce système est en effet composé de deux éléments. Il y a d’abord le muscle qui se trouve entre le bas de l’œsophage et l’estomac. Il est connu sous le nom de cardia.

Quant au second élément, il s’agit de l’orifice hiatal. C’est à travers ce dernier que passe l’œsophage. Son rôle est de former un angle aigu à l’entrée de l’estomac pour ne pas laisser passer l’acide gastrique. Lorsque ce système connait des défaillances, vous connaissez donc un RGO. Mais sachez tout de même que cette défaillance est aussi due à plusieurs facteurs que voici.

Les causes d’un RGO chez l’adulte

Chez l’adulte, il existe plusieurs facteurs qui influence le mauvais fonctionnement du système anti reflux :

• Une hernie hiatale ;
• Une béance du cardia ;
• Le stress ;
• Le tabac ;
• La consommation d’alcool ;
• La prise de certains médicaments ;
• La grossesse ;
• La toux chronique ;
• Le surpoids.

Il est important de savoir que si le stress fait partie des causes de certains reflux gastriques. Sachez tout de même qu’il ne s’agit pas du stress de tous les jours. Ce n’est qu’un stress intense ou chronique qui peut être à la base de ce type de problème.

Les causes du reflux gastro-œsophagien chez la femme enceinte

Tout comme la maladie est fréquente chez le nourrisson, la femme enceinte la connait également. La première cause ici est liée aux changements hormonaux pendant le début de la grossesse. C’est surtout le cas des œstrogènes et de la progestérone. En effet, ces derniers réduisent le tonus du sphincter inférieur de l’œsophage.

Une seconde cause peut être liée à l’anatomie. Il peut en effet s’agit d’un problème lié à l’augmentation de la pression intra-abdominale. Voilà donc ce qui peut expliquer un RGO chez la femme enceinte. Pour ce qui est de l’enfant, cela peut être dû à des changements des hormones, à la croissance ou encore à une mauvaise hygiène alimentaire.

Quel traitement médical contre le reflux gastrique ?

Il est important de savoir que le traitement du reflux gastrique dépend de l’intensité et de la fréquence des douleurs. Tout compte fait, il est possible de venir médicalement à bout de cette maladie parfois stressante. Voici donc quelques traitements proposés par les médecins.

Pour les RGO occasionnels

Dans ce cas, un changement des habitudes alimentaires est le meilleur traitement qui vous sera proposé. Certes, certains médecins peuvent trouver bon de vous mettre sous médicaments. Mais ne songez jamais à une automédication. Il vous suffit de supprimer les aliments qui vous causent des remontées gastriques et vous corrigez le problème.

Pour les RGO Fréquents

Dans le cas où vous constatez que les symptômes continuent même après avoir éliminé certains aliments, vous êtes dans un RGO fréquent. Il est impératif d’aller rencontrer votre médecin pour un traitement adéquat. C’est surtout très important lorsque vous avez plus de 50 ans ou alors que vous constatez cela à la suite d’une médicamentation.

Pour les RGO douloureux

Dans le cas où le reflux gastrique est accompagné de douleurs, vous êtes certainement face à un cas avancé. N’hésitez surtout pas d’aller voir le médecin qui vous prescrira premièrement des examens à faire. Lorsqu’il a les résultats, ce dernier va également se charger de vous prescrire des médicaments adéquats. C’est d’ailleurs dans ce cadre que l’on peut vous prescrire un médicament pour les brûlures d’estomac

Comment soulager le reflux gastrique ?

Il peut arriver des cas où vous vous sentez gêné par les symptômes d’un reflux gastrique. Sachez donc qu’il est possible de trouver des solutions médicales pour soulager le reflux gastrique. Lorsque vous rencontrez un médecin, ce dernier peut vous prescrire des médicaments pour le soulagement.

Mais ces derniers doivent être accompagnés de mesures hygiéno-diététiques. Voici donc quelques médicaments qui peuvent être prescrits pour stopper le reflux gastrique.

1. Le pansement digestif

Pour éviter le reflux gastrique, vous pouvez opter pour un pansement digestif avant chacun de vos repas. Le but de ce dernier est de tapisser l’œsophage. C’est de cette manière que vous évitez les brûlures. En effet, c’est un traitement qui aide à la cicatrisation des lésions sur les muqueuses.

2. Les alginates et les antiacides

Pour calmer le reflux gastrique, vous pouvez aussi choisir de prendre des alginates ou alors des antiacides. Mais il est important de savoir que ces derniers ne peuvent être pris que de manière occasionnelle.

En plus de cela, le médecin doit impérativement vous les prescrire. Oubliez donc l’automédication. Ces derniers se prennent après chaque repas afin de calmer les différents symptômes qui peuvent survenir.

3. Les inhibiteurs de la pompe à proton

Voici également une autre solution que vous pouvez utiliser pour soulager le reflux gastrique. Ces derniers également ne peuvent être pris que sous prescription médicale. Leur but principal est la cicatrisation de l’inflammation de l’œsophage. Ce qui vous permet donc de trouver beaucoup plus de calme.

10 astuces naturelles pour soulager le reflux gastrique

Il est important de savoir que tout le monde n’a pas toujours les moyens nécessaires pour trouver la médicamentation qui permet le soulagement du reflux gastrique. Saviez-vous qu’il existe des solutions tout à fait naturelles et pas du tout coûteuses qui peuvent vous aider dans ce cadre ? Voici donc ce qu’il faut savoir.

1. Ne dépasser pas un demi-verre d’eau table

L’une des choses naturelles que vous avez à faire pour éviter les symptômes du reflux gastrique est de surveiller votre manière de boire de l’eau à table. En effet, il est déconseillé de boire plus d’un demi-verre d’eau pendant que vous mangez.

Il est important de signaler ici qu’on parle de tout type de liquide. Vous ne devez pas dépasser 150 ml. C’est pourquoi il est important de moins saler vos plats et d’éviter de trop les épicer. Vous allez soulager vos reflux gastriques.

2. Éviter les gros plats

Dans le cas où vous constatez les symptômes d’un RGO, vous devez apprendre à fractionner vos repas. En effet, même si vous suivez une alimentation équilibrée, il faut dire non aux plats volumineux. C’est ce qui favorise le reflux au niveau de l’estomac. Prenez également de bien mastiquer vos repas.

3. Non aux boissons gazeuses

Une bonne manière d’arrêter le reflux gastrique est de tourner le dos à toutes les boissons gazeuses. En effet, ces dernières provoquent un gradient de pression. Ce qui va à son tour être à l’origine du RGO. C’est surtout le cas des personnes qui possèdent un sphincter œsophagien inférieur fragilisé. C’est surtout les bulles dans votre boisson qui sont dangereuses.

Si vous tenez donc telle à cette boisson, vous pouvez vous débarrasser des bulles en en y insérant une cuillère. À ce moment vous pouvez la boire sans aucun souci.

4. Optez pour des cuissons douces

Une autre manière de soulager le reflux gastrique est de dire non aux cuissons vives. Si vous souffrez donc de ce mal, vous devez éviter de cuir vos aliments au barbecue, au gril, au four et autres. Les cuissons vives permettent la modification physico-chimique des nutriments.

Ce qui permet à ces derniers de devenir agressifs et irritants pour les membranes digestives. Il est donc mieux de cuire vos aliments à l’eau, à l’étouffée ou encore à la vapeur. C’est ce qui vous permet d’éviter les inflammations de l’œsophage.

5. Pas de fruits crus à la fin du repas

Il faut aussi dire non à tout fruit cru à la fin du repas lorsque vous souffrez de reflux gastrique. Ces fruits permettent en effet de déclencher les symptômes. Vous devez donc oublier les poires ou les pommes. Ce type de fruits va favoriser les fermentations alcooliques dans votre estomac. Ce qui permet donc la remontée gastrique. Il est aussi important d’éviter les fruits acides tels que le pamplemousse, l’orange, le citron et autres. Ces derniers retardent la vidange gastrique. Ce qui peut devenir un véritable problème.

6. Éviter de vous allonger l’estomac plein

Si vous souhaitez soulager ou éviter le reflux gastrique, il est important de ne pas vous allonger lorsque vous venez de terminer le repas. L’astuce est simple. Mettez-vous à la verticale pendant au moins 2 heures après votre dernière bouchée ou la dernière bouchée. Pour ce qui est du soir, il est conseillé de se coucher environ 3 heures après le dîner.

7. Évitez la constipation

Pour arrêter le reflux gastrique, il est aussi important de prendre soin de la constipation. En effet, lorsque vous vivez ce phénomène, vous êtes obligé de pousser les selles. La conséquence directe est donc l’augmentation du gradient de pression dans l’estomac.

Vu que la constipation vient souvent d’un manque d’hydratation, vous devez donc régulièrement boire de l’eau pour soigner votre constipation. N’oubliez surtout pas cette règle si vous comptez soulager votre reflux gastrique.

8. Faites un cataplasme à votre estomac

Le but du cataplasme ici est la protection des muqueuses contre l’acidité gastrique. Vous devez donc consommer ce dernier entre vos différents repas. Cependant, il est important de savoir que le cataplasme ne doit pas du tout être pris avant le repas, car il va couper l’appétit. Il n’est également pas conseillé de prendre les médicaments au même moment que celui-ci.

Pour obtenir un meilleur cataplasme, vous pouvez par exemple prendre une demi-cuillère à café de miel bio liquide. Vous allez le mélanger avec du gingembre frais écrasé. Ajoutez aussi également la chaire d’une banane écrasée. Mélangez avec une demi-cuillère à café d’argile blanche en poudre. Vous avez donc votre cataplasme pour soulager le reflux gastrique.

9. Ne mangez pas jusqu’à la satiété

Une autre astuce qui vous aide à éviter le reflux gastrique est d’arrêter de manger avant la satiété. C’est d’ailleurs ce que préconise le régime Okinawa. Vous comprenez donc que non seulement cela va vous aider à vider rapidement votre estomac, mais c’est aussi une bonne méthode pour la perte de poids. Ce qui évite les remontées gastriques fréquentes.

10. Profitez d’une cure de soupe Miso

Voici une soupe non pasteurisée qui est riche en enzymes et en probiotiques. Mais cette soupe vous offre, également des acides aminés. Parmi ces derniers, il faut surtout noter la présence de la glutamine qui est très importante pour la réparation des membranes digestives.

La soupe Miso est donc une bonne alternative pour soulager les symptômes du RGO. Au lieu de vos 150 ml d’eau pendant le repas, optez plutôt pour 150 ml de soupe Miso.

10 remèdes naturels pour soigner le reflux gastrique

Vous avez des problèmes de reflux gastrique, mais vous ne pouvez pas aller à l’hôpital pour certaines raisons précises. Ne vous inquiétez donc plus, car il existe bel et bien des solutions naturelles qui peuvent vous aider à soigner le reflux gastrique.

1. Le vinaigre de cidre contre le RGO

Si vous avez besoin d’un traitement naturel contre le reflux gastrique, le vinaigre de pomme est une bonne alternative. En effet, n’oubliez pas que le reflux se produit lorsqu’il y a peu d’acide dans l’estomac.

Le but du vinaigre de cidre bio et non filtré est donc d’apporter le taux d’acide qu’il faut à l’estomac. Il vous suffit d’ajouter une cuillérée de ce vinaigre dans un grand verre d’eau avant de boire. En quelques semaines, vous allez avoir des résultats concluants.

2. Le bicarbonate de soude contre le RGO

Le bicarbonate de soude vous aide également à enlever le reflux gastrique. Pour avoir ce traitement naturel, il vous suffit tout simplement de diluer une demi-cuillérée de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Buvez directement et vous allez sentir un soulagement.

En effet, le bicarbonate de soude à la capacité de neutraliser les différents acides qui se trouvent dans l’estomac. C’est pourquoi en le prenant à long terme, vous pouvez guérir de votre mal.

3. Utiliser le jus d’aloe vera pour lutter contre le reflux gastrique

Une autre alternative naturelle pour venir à bout du RGO est d’utiliser du jus d’aloe vera. En effet, ce jus est capable de réduire les différentes inflammations que peut connaître l’estomac. C’est pourquoi ce dernier va être important contre le reflux gastrique.

Pour le traitement, buvez tout simplement une demi-tasse de jus d’aloe vera avant de prendre vos repas. Il est important de savoir que vous ne devez pas en consommer en grande quantité. En effet, ce jus à des propriétés laxatives.

4. Utiliser la racine de gingembre pour lutter contre le reflux gastrique

Il faut savoir que le gingembre est aussi très important à cause de ses propriétés gastro-protectrices. C’est dans ce cadre qu’il a la possibilité d’éliminer la bactérie Helicobacter pylori et de bloquer l’acide. Il s’agit donc d’un ingrédient qui est beaucoup plus important que les différents médicaments que l’on peut prescrire à l’hôpital.

Pour profiter des propriétés de cette racine, il suffit de préparer un thé de gingembre avec deux à trois rondelles de la racine. Laissez reposer et buvez au moins 20 minutes avant chaque repas. Vous serez débarrassé de votre mal.

5. La bétaïne pour lutter contre le RGO

Si vous recherchez une solution naturelle pour venir à bout du reflux gastrique, le supplément de chlorhydrate de bétaïne est une excellente alternative. Il est facile d’en trouver dans les magasins spécialisés en vente de produits naturels et bio. La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez besoin d’aucune prescription médicale pour l’avoir.

Chaque fois que vous avez des sensations de brûlure, vous pouvez en prendre comme vous voulez jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration. Dès lors que vous constatez que le mal diminue, vous pouvez réduire la prise à une gélule par jour. Ce supplément vous aide à éliminer la bactérie H. pylori et à une bonne digestion.

6. Faites une cure de vitamine D

Il est important de savoir que la vitamine D est également une bonne solution pour un traitement naturel du reflux gastrique. Lorsque le corps en possède suffisamment, l’organisme produit environ 200 peptides antimicrobiens. C’est ce qui est important pour toute personne qui souhaite éliminer différents types d’infections.

Utilisez donc des cabines de bronzage, mais il est aussi possible de suivre une cure en prenant des compléments alimentaires de vitamine D.

7. La tisane de graine de fenouil pour lutter contre le reflux gastrique

Le fenouil est aussi très important pour lutter contre l’acidité gastrique. En effet, il a la capacité d’améliorer la fonction digestive dans le cas où vous avez des ballonnements, des gaz et autres. C’est d’ailleurs la meilleure solution que vous avez lorsque vous souffrez de reflux gastrique à cause de la consommation de repas gras.

Pour ce qui est du traitement, il vous suffit d’infuser 1 à 3 grammes de graines séchées de fenouil dans 150 ml d’eau bouillante. Faites-le pendant environ 5 à 10 minutes. Vous pouvez donc filtrer et boire cette tisane. Prenez environ 2 à 3 tasses par jour en dehors de vos repas. Mais les femmes enceintes ne peuvent pas utiliser ce remède naturel.

8. Du jus de choucroute lacto-fermenté

Le jus de choucroute lacto-fermenté est aussi important à cause de sa fonction gastrique. En effet, il est assez riche en probiotiques. Il a donc la capacité d’agir sur tout type de brûlure d’estomac. Il est tout de même important de signaler qu’il est mieux de l’associer à d’autres remèdes, car l’effet n’est pas assez rapide.

Vous pouvez donc le trouver dans les magasins bio. Pour le traitement, il vous suffit de boire 1 petit verre par jour en dehors des repas. Vous allez constater un changement.

9. L’argile verte pour traiter le reflux gastrique

L’argile verte est également un remède nature contre l’inflammation de l’œsophage ou l’estomac. C’est aussi une véritable solution pour ceux qui ont un RGO avec douleurs. Il vous suffit donc de faire un cataplasme pour avoir votre remède naturel.

Achetez donc l’argile verte en poudre dans un magasin bio. Mais vous pouvez aussi utiliser celui qui est en morceau. Mélangez-le donc avec de l’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse. Il vous suffit donc d’appliquer une couche épiasse d’environ 3 cm sur votre estomac. Vous pouvez donc recouvrir la partie avec un linge humide.

Vous pouvez donc laisser agir le cataplasme pendant environ 20 minutes à 3 heures selon votre disponibilité. Les femmes enceintes et les enfants de moins de trois ans ne peuvent pas utiliser cette solution.

10. Utilisez l’huile essentielle de basilic

L’huile essentielle de basilic est un véritable tonique digestif, un anti-stress et un antispasmodique. C’est pourquoi c’est une véritable solution pour l’ulcère et pour la gastrite. Elle est donc capable d’agir sur les deux principales causes des brûlures d’estomac. Il s’agit en effet du stress et de la digestion.

Pour ce qui est du traitement, il vous suffit de mettre 2 gouttes d’huiles essentielles de basilic dans une dizaine de gouttes d’huiles végétales de votre choix. Vous pouvez donc masser le ventre dans le sens de la digestion. Dès lors que c’est fait, passez à l’estomac.

Mais le massage ici doit être fait dans le sens de l’aiguille d’une montre. Vous devez le faire pendant 5 minutes avant votre coucher. N’oubliez surtout pas de faire de la respiration profonde.