Maigrissez Vite avec le Régime de Pomme de Terre

Vous avez certainement entendu dire que les féculents ne sont pas recommandés pour un régime minceur. Et si nous vous disions que ce n’est pas du tout vrai. Vous n’avez qu’à consulter l’avis de plusieurs personnes qui ont perdu des kilos en plus en suivant le régime de pomme de terre.

Dans ce guide, vous allez donc découvrir ce régime qui fait assez de joie chez plusieurs personnes. En plus de cela, vous allez également découvrir quels sont ses principes. Vous avez certainement trouvé la meilleure solution pour vous débarrasser de vos kilos en plus.

C’est quoi le régime pomme de terre ?

Cette méthode minceur a été conçue par Jean Michel Cohen. Il s’agit en effet d’un nutritionniste qui n’est plus à présenter dans le sillage des régimes minceur. Dans ce régime, seuls les féculents sont autorisés dans vos plats. Ceci parait absurde n’est-ce pas ?

En effet, plusieurs thèses soutiennent que les féculents ne sont pas du tout conseillés pour la perte de poids. Mais vous allez découvrir avec ce régime que cela n’est pas du tout vrai. Le plus important ici est plutôt de savoir comment préparer vos pommes de terre.

C’est pourquoi ce programme minceur interdit radicalement les fritures et les frites de pommes de terre. Vous ne pouvez donc cuisiner qu’à la vapeur, au four ou encore à l’eau. Il est tout de même important de signaler qu’il y a une autre règle à respecter impérativement dans le cadre de cette diète. Vous ne devez pas consommer plus de 1400 calories.

La bonne nouvelle ici, c’est que vous n’êtes pas obligé de consommer un seul repas. Vous pouvez donc opter pour des pommes de terre en salade, farcie, en purée, au four et autres.

Qui peut profiter du régime de pommes de terre ?

Voici une question qui vous intéresse certainement. En effet, tous les régimes ne sont pas toujours pratiques pour tout le monde. Ce qui marque donc un avantage et un véritable atout pour celui-ci. En effet, il est fait pour tout le monde. La seule raison pour laquelle vous ne pouvez pas le suivre, c’est si vous n’aimez pas les pommes de terre.

Comment se compose un menu du régime de pommes de terre ?

Certes, vous pouvez avoir le choix sur la manière de préparer vos pommes de terre dans ce régime. À condition de ne pas penser aux fritures. D’un autre côté, sachez que les pommes facies ne sont pas du tout permises pour le petit-déjeuner. Voici donc un exemple de menu journalier :

• Petit-déjeuner : une tasse de thé ou café et un fruit ;
• Midi : Une salade de pommes de terre sans matières grasses ;
• Dîner : pommes de terre farcies au champignon. Bien sûr vous devez les cuire au four.

Le régime de pommes de terre présente-t-il des risques ?

Il est important de savoir si le régime de pommes de terre ne présente que des avantages. Certes, il est assez efficace, mais il faut savoir qu’il peut être un problème pour plusieurs personnes.

1. Une alimentation pas variée

En effet, il est conseillé de varier son alimentation pour être en bonne santé. Ce qui n’est pas toujours observé dans le cadre de ce régime. Même si vous pouvez composer plusieurs mets avec ces féculents, le problème de carences est toujours à l’ordre du jour, car vous ne faites pas le plein de plusieurs nutriments.

2. Régime assez complexe

À première vue, ce régime parait facile. Mais ce n’est pas du tout le cas ! En effet, il n’est pas toujours facile de contrôler le nombre de calories qu’il faut par jour. Selon les principes du régime, si vous dépassez 1400 calories par jour, vous ne pouvez pas espérer à des résultats concluants. C’est dans ce cadre qu’il devient assez difficile pour certains.