Arthrose cervicale

Avez-vous déjà entendu parler de l’Arthrose cervicale ? Il s’agit en effet de l’une des maladies des articulations les plus fréquentes. Elle s’attaque particulièrement aux articulations des vertèbres cervicales. Ces dernières sont d’ailleurs très mobilisées à travers le port de la tête. C’est une maladie qui procure assez de gêne à cause des douleurs. C’est pourquoi il est important de vous en débarrasser dès lors qu’elle survient.

Pour vous éviter de rester longtemps avec ces douleurs, nous avons choisi de vous offrir ce guide. Il va premièrement vous présenter la maladie. Mais il est surtout question de vous dire comment la soigner et comment la prévenir. Allons-y !

C’est quoi l’arthrose cervicale ?

Encore connue sous le nom de cervicarthrose, l’arthrose cervicale est tout simplement une arthrose que l’on retrouve au niveau du rachis cervical. Il est constitué par un empilement de 7 vertèbres (C1 à C7). Ces dernières sont séparées par 7 disques intervertébraux. Si ce type d’arthrose est assez fréquent, c’est parce que c’est une partie qui est très mobilisée et sollicitée. En effet, c’est elle qui soutient le poids de la tête.

Plus de 50 % des personnes ayant plus de 40 ans sont concernées par cette maladie. il est d’ailleurs important de signaler que le pourcentage va être plus grand avec l’âge. L’arthrose cervicale fait en effet partie des cervicalgies ou encore douleur du cou.

Quelles sont les causes de l’arthrose cervicale ?

Plusieurs causes peuvent être à l’origine de l’arthrose cervicale. Il faut tout de même signaler que la fragilité naturelle du cartilage en est la principale cause. Il est important de savoir que le cartilage prend un coup avec l’âge.

D’un autre côté, cette maladie peut aussi être causée par un déséquilibre entre la dégénérescence et la régénérescence du cartilage. Il est d’ailleurs important de savoir que le cartilage ne se régénère pas aussi rapidement qu’il s’use. Il faut tout de même savoir que les causes de ce déséquilibre ne sont pas encore déterminées.

Des facteurs de risque peuvent tout de même être signalés. Parmi ces derniers, on a les séquelles de traumatisme, l’hérédité, les anomalies anatomiques et autres.

Quels sont les symptômes de l’arthrose cervicale ?

La cervicarthrose peut être déterminée par certains signes. Il est important de les connaître pour pouvoir agir à temps. Lorsque vous connaissez donc ces problèmes, voici des choses que vous pouvez ressentir :

• Des raideurs au niveau du cou ;
• Des maux de tête ;
• Des douleurs à la nuque.

Comment se faire diagnostiquer ?

Bien évidemment, pour un diagnostic certain, vous devez obligatoirement vous rendre à l’hôpital. Le médecin va commencer par vous poser certaines questions et palper certaines parties. Après cela, il peut vous prescrire un examen clinique et quelques radiographies telles que la face, le profil et les trois-quarts. C’est ainsi que ce dernier peut confirmer que vous souffrez justement d’une arthrose cervicale.

Les complications possibles

Il est important de savoir que cette maladie peut connaître quelques complications. Mais parmi ces dernières, la plus observée est la névralgie cervico-brachiale. Il s’agit en effet d’une pathologie assez douloureuse.

Il s’agit en effet d’une compression du nerf du cou. Ce qui peut d’ailleurs se prolonger jusqu’au niveau du bras. C’est pourquoi pendant le diagnostic, le médecin va chercher à savoir si la douleur arrive au niveau du bras.

Comment traiter l’arthrose cervicale ?

Il est important de savoir qu’il est impossible de traiter cette maladie. Il est plutôt question de s’attaquer aux différents symptômes. Pour ce faire, le médecin va vous soumettre à certains traitements tels que les antiinflammatoires non stéroïdiens, les antalgiques et les myorelaxants. Il est aussi possible de vous prescrire un collier cervical semi-rigide. Le traitement peut prendre plusieurs mois selon la gravité du cas.

Il existe des cas assez graves qui peuvent inviter à une opération chirurgicale, mais ils sont assez rares. C’est généralement dans le cas où vous connaissez un déficit moteur que vous pouvez passer par la chirurgie. En effet, il n’est pas du tout conseillé de manipuler le rachis cervical. En effet, il est très proche de la moelle épinière et il ne faut pas du tout blesser cette dernière. Ce qui va d’ailleurs provoquer des accidents très graves.

Peut-on faire du sport avec une cervicarthrose ?

Lorsque vous souffrez de ce mal, vous pouvez faire du sport. Il faut tout de même signaler que ceci, soit être fait avec une très grande modération. Allez-y de manière progressive, tout en adaptant le sport aux différentes performances actuelles.

Cependant, il est important de faire très attention lorsque vous êtes resté longtemps sans pratique. C’est pourquoi vous devez impérativement préparer vos muscles. En plus de cela, il est important de choisir votre activité sportive en fonction de la localisation de la douleur. Dans le cas où vous avez très mal, il est mieux d’éviter le sport pendant la période de la maladie.

Comment prévenir la cervicarthrose ?

Il est bel et bien possible de prévenir ce mal. Pour ce faire, vous devez tout simplement adopter certaines attitudes saines. Voici quelques-uns d’entre eux.

1. Évitez de surcharger l’un des deux bras

Il est très important de l’équilibre des deux bras lorsque vous devez porter des poids lourds. En effet, lorsque le corps connait un déséquilibre, le cou est en instabilité. Ce qui peut donc pousser vers un mal pareil.

2. Ne dormez pas avec la tête appuyée sur l’oreiller

Voici une autre attitude qui peut être une porte d’entrée vers l’arthrose cervicale. Il est donc important d’éviter de dormir avec la tête appuyée sur un oreiller. Surtout lorsque ce dernier est très haut. C’est ce qui cause une certaine fatigue au niveau des vertèbres cervicales.

3. Ne pas rester dans la même position pendant longtemps

Une autre attitude à ne pas adopter lorsque vous souhaitez éviter l’arthrose cervicale est de ne pas rester longtemps dans la même position. Surtout lorsque vous êtes couché. Il est aussi recommandé d’éviter certaines postures qui peuvent provoquer des douleurs au niveau du cou.

4. Utilisez un matelas adapté

Un autre point de prévention important est de dormir sur un matelas de bonne qualité. Il faut en effet éviter celui qui s’affaisse. Le but est en effet de permettre à toutes les parties du corps d’avoir une bonne position.

5. Évitez les mouvements brusques

Ceci est surtout très important pour les amateurs de sport. Il est donc très recommandé d’éviter de faire des mouvements brusques, ou encore rapides. Il faut également faire attention avec ces mouvements qui demandent un très grand effort.

Il ne faut pas du tout oublier les exercices aérobiques, les séances de relaxation et les exercices d’étirement. N’oubliez surtout pas de prendre soin de votre corps en général lorsque vous prenez de l’âge.