10 gestes et exercices simples pour éliminer le double menton

Le double menton est une boule qui apparaît sous le menton et qui donne une image désagréable à votre visage. Nombreuses sont ces personnes qui dépensent assez d’argent pour s’en débarrasser ave de la chirurgie ou autres traitements médicaux.

Mais saviez-vous qu’il est possible de se débarrasser du double menton de manière naturelle ? Il vous suffit tout simplement d’effectuer certains gestes et exercices. Vous allez donc être heureux de découvrir cela.

1. Petits pincements de la peau sous le menton

L’un des premiers gestes que vous pouvez faire pour éliminer le double menton est d’effectuer de petits pincements au niveau de la peau qui se trouve sous le menton. Pour ce faire, vous devez d’abord appliquer une crème hydratante.

Après cela, vous pouvez donc attraper les petits amas graisseux avec votre pouce et index. Vous devez donc les pincer sur la zone allant des oreilles au milieu du menton. Ensuite, vous devez lisser votre peau avec les phalanges en partant cette fois du milieu du menton pour atteindre les oreilles. Faites-le trois fois. Terminez en tapotant le dessous de votre menton avec le dos de votre main.

2. Ouvrez et fermez la bouche

Voici un autre geste qui permet de perdre son double menton. Il est question de vous assoir sur une chaise le dos droit. Relâchez vos épaules tout en pendant la tête en arrière. Vous devez ressentir votre cou bien tendu.

Vous pouvez donc ouvrir et fermer votre bouche 10 fois. Vous devez ressentir une tension au niveau des muscles du cou et du menton chaque fois que vous ouvrez la bouche. Commencez d’abord par une série de 5, puis allez jusqu’à 10.

3. Prononcez exagérément les lettres X et O

Voici un geste qui est semblable au dernier. Mais il n’est plus question d’ouvrir et fermer la bouche. Vous devez commencer par vous assoir, relâchez les épaules et commencez à prononcer les lettres X et O de manière exagérée.

Chaque fois que vous prononcez l’une de ces lettres, vous devez être capable de ressentir vos muscles du cou et du menton travailler. C’est ainsi que vous pouvez réduire le double menton. Commencez d’abord par 5 séries et augmentez à 10 au fur et à mesure.

4. Mâchez du chewing-gum

Vous ne saviez certainement pas que le fait de mâcher régulièrement du chewing-gum peut vous aider à supprimer le double menton. C’est bel et bien le cas. Il est vrai que ce n’est pas une bonne attitude pour votre estomac. En effet, chaque fois que vous allez mâcher, l’estomac va croire qu’il doit recevoir de la nourriture.

C’est pourquoi vous ne devez le faire qu’une seule fois par jour ? Lorsque vous le faites, vous pouvez perdre votre double menton en quelques semaines. En effet, ce geste tonifie les muscles du menton et du cou. Ce qui vous évite de passer par la chirurgie.

5. Faire des tours de tête

Une autre manière de vous débarrasser naturellement du double menton est de faire tourner votre tête. Pour ce faire, commencez par rester droit. Vous pouvez donc maintenant tourner la tête à droite et rester immobile pendant environ 5 secondes.

Vous devez faire la même chose pour le côté gauche. Faites ce geste au moins 10 fois par jour et vous allez pouvoir vous débarrasser de ce défaut. Il est tout de même important de le faire doucement, car il ne faut surtout pas avoir un torticolis.

6. Faites des grimaces

Faire des grimaces est aussi une bonne manière de faire disparaître le double menton. Vous pouvez donc tirer votre langue de manière excessive, ou faire un très grand et long sourire. Le but est de bien étirer vos mâchoires.

Il est important de varier les grimaces. Chacune d’entre elles doit être faite au moins 5 fois. Lorsque que le faites régulièrement, vous créez des tensions dans votre cou. Ceci va renforcer vos muscles du menton. Vous allez constater que le défaut va disparaitre en quelques semaines.

7. Faites du maquillage pour cacher votre double menton

Il est assis difficile de supporter les regards qu’on vous lance lorsque vous avez le double menton. Une bonne manière de le cacher est de faire un maquillage adapté. La technique du contouring est sans aucun doute la meilleure que vous avez.

Pour l’avoir, il vous suffit de chercher une poudre un peu plus foncée que votre teint. Il ne vous reste donc qu’à créer une certaine illusion au niveau des zones que vous souhaitez cacher. Ceci vous donne l’impression d’avoir un visage raffiné.

8. Laver le visage à l’eau froide

Une autre technique simple pour faire disparaître le double menton est de vous laver régulièrement le visage avec de l’eau froide. Ceci va permettre de stimuler la circulation sanguine au niveau des joues. C’est ainsi que vous allez raffermir votre double menton.

Cette méthode est aussi importante parce qu’elle vous permet de vous réveiller le matin. Vous savez combien il est parfois difficile de sortir du sommeil. Surtout lorsque vous devez vous lever tôt.

9. Automassage du cou

Il y a un lien étroit entre le double menton et les muscles du cou. Une manière de vous en débarrasser est donc de prendre soin des muscles du cou. Pour ce faire, vous avez besoin d’un automassage. Vous n’avez qu’à faire des mouvements du bas vers le haut, tout en massant doucement.

Une crème raffermissante ou amincissante fera l’affaire ici. Il est surtout important de vous rassurer que cette dernière ne contient pas de produits chimiques qui peuvent agresser votre peau.

10. Utilisez des crèmes hydratantes

Il existe également des soins adaptés pour perdre le double menton. Il s’agit en effet des crèmes hydratantes que vous pouvez trouver dans plusieurs commerces. Lorsque vous souhaitez donc corriger cette erreur de la peau flasque, il est important d’étendre vos soins de visage jusqu’au niveau du cou.

C’est une partie qui est généralement négligée, mais c’est à tort. En effet, le cou est l’une des premières parties à être touchées par le vieillissement cutané. Prenez donc la peine d’appliquer une crème hydratante bio sur cet endroit matin et soir.

Vous pouvez aussi vous servir d’une crème antirides. En appliquant votre solution, vous devez vous rassurer de partir du haut vers le bas du cou. Étirez bien vers le bas.