6 Herbes Efficaces pour Baisser la Tension Artérielle

Selon la revue médicale Pharmacognosy Reviews, il existe plusieurs herbes naturelles qui sont capables de réguler la pression artérielle. Il faut noter que certaines d’entre elles ont d’ailleurs servi de compléments de traitement contre cette maladie.

Si vous en souffrez et que vous cherchez des solutions naturelles, vous êtes à la bonne adresse. Il est tout de même important de signaler que si vous êtes sous traitement médical, vous ne devez pas utiliser ces herbes sans l’avis de votre médecin. Voici donc des solutions naturelles qui peuvent vous sauver la vie.

1. L’origan

Si cette herbe est capable de baisser la tension artérielle, c’est à cause de son principe actif connu sous le nom de carvacrol. Ce dernier a en effet des effets assez louables sur la réduction de la tension artérielle. Elle est également riche en potassium. C’est d’ailleurs pourquoi c’est un remède efficace contre l’hypertension artérielle.

Pour ce qui est de son utilisation, vous pouvez l’utiliser comme infusion. Mais il est aussi possible de l’ajouter dans vos smoothies pour relever le goût, tout en vous soignant.

2. La lavande

Selon certaines sources, la lavande est également efficace pour baisser la tension artérielle. Elle est généralement recommandée pour soulager les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle. Vous pouvez vous servir de son huile essentielle pour des massages.

Mais il est également possible d’utiliser ses feuilles en infusion. Il est généralement recommandé de boire deux tasses par jours pour faire baisser la tension artérielle. Si vous optez plutôt pour l’huile essentielle, vous devez masser tout votre corps avec cette dernière.

3. La prêle des champs

Lorsqu’on a l’hypertension artérielle, on parfois tendance à avoir des troubles de rétention de fluides. C’est ce qui est connu sous le nom d’œdème. Cette herbe est donc capable de vous aider dans ce cadre. Elle va contribuer à faciliter le passage du sang vers le cœur.

Vous vous demandez certainement comment l’utiliser. Il suffit tout simplement de faire une infusion avec les feuilles de prêle de champs sèches. Vous devez donc boire cette dernière deux à trois fois par jour. Suivez ce traitement au moins 3 fois par semaine.

4. La passiflore

La passiflore est une herbe qui est utilisée en médecine traditionnelle depuis des décennies. Elle est souvent utilisée comme complément au traitement de l’anxiété, la dépression et le stress. Elle a donc la capacité de réduire la production du cortisol. Ce qui permet d’apaiser le corps.

Par le même coup, elle participe à la régulation de la pression artérielle. Pour ce qui est de son utilisation, il vous suffit de préparer une tasse en infusion. Vous pouvez donc la consommer une fois par jour. Faites-le de préférence au coucher, car elle a des composants sédatifs.

5. Le pissenlit

Le pissenlit a des propriétés diurétiques. C’est dans ce cadre que l’on dit que cette herbe est également capable de baisser la pression artérielle. Cependant, il est important de ne pas abuser dans son utilisation, car c’est une herbe assez puissante.

Elle est surtout conseillée dans les cas d’hypertension artérielle modérée. Pour profiter de l’herbe, il vous suffit de concocter une infusion et de boire deux tasses par jour. Il est aussi possible de l’utiliser comme ingrédient de vos smoothies.

6. La valériane

Cette herbe a des propriétés antiinflammatoires et sédatives. Les différents principes actifs qu’elle possède aident à contrôler la tension qui provient du stress. Ce qui est d’ailleurs une très bonne nouvelle pour la fréquence cardiaque. C’est également un excellent remède contre la douleur et la dépression.

Vous profitez d’elle, vous pouvez faire une infusion que vous allez consommer une seule fois par jour et au coucher. Il est également possible d’utiliser son huile essentielle. Dans ce cas, vous allez devoir consommer 10 gouttes maxi par jour.