Intestin Perméable : Causes, Symptômes et Traitement de l’Intestin Passoire
Il vous arrive souvent d’avoir mal au ventre ou alors d’avoir de la diarrhée en vous disant que c’est un tout petit problème. Mais ce n’est pas toujours le cas, car il existe une pathologie assez grave qu’on appelle l’intestin perméable ou alors intestin perméable. Ses causes ne sont pas encore clairement définies. C’est pourquoi il n’est pas encore possible de lui trouver un véritable traitement. Cependant, cela ne veut pas dire que tout est perdu ! Il existe tout même, certains traitements qui peuvent permettre de diminuer les symptômes et la douleur.
Si nous avons choisi de vous parler de cette maladie, c’est pour vous permettre de la maîtriser, afin de pouvoir savoir quand il s’agit de ses symptômes et de savoir quoi faire. Vous ne serez donc pas déçu à ce niveau. Vous allez peut-être découvrir que vous l’avez déjà eu sans toutefois le savoir. C’est un mal qui peut toucher tout le monde. C’est pourquoi il est souvent important de jeter de temps en temps un regard sur votre enfant. C’est un mal qui peut créer d’autres problèmes très graves, si vous n’arrivez pas à le contrôler.
Tout savoir sur l’intestin perméable
Avant de chercher à traiter ou à se prévenir de cette maladie de l’intestin, il est important de savoir d’abord de quoi il s’agit réellement. Vous aurez aussi l’occasion de savoir comment elle se manifeste et beaucoup d’autres informations capitales. C’est déjà une première étape, si vous voulez avoir les armes nécessaires pour éviter ses méfaits. Voici donc ce qu’il faut savoir sur l’intestin passoire.
C’est quoi l’intestin perméable ?
Lorsqu’on parle d’intestin passoire ou intestin perméable, il s’agit d’un endommagement de la muqueuse de l’intestin grêle qui provoque une fuite des nutriments, déchets et bactéries toxiques partant de l’intestin grêle au flux sanguin. Lorsque des substances étrangères entrent donc dans le sang, une réaction auto-immune de l’organisme est créée. C’est ce qui créerait donc ce mal. Mais il faut tout de même signaler que ce ne sont que des théories avancées par certains nutritionnistes et médecins.
En effet, les différentes cellules de la paroi intestinale sont collées entre elles à l’aide des jonctions étroites. Ce sont donc ces jonctions qui permettent l’imperméabilité de vos intestins. Le rôle principal de ces dernières est donc de ne laisser passer aucune toxine et particule d’aliments non digérés, ainsi que des microbes nocifs. Lorsqu’il qu’il y a donc rupture de ces jonctions, c’est ainsi que ces corps étrangers pénètrent dans le flux sanguin et créé certains problèmes de dysfonctionnement.
Dans ce cadre, le foie sera donc obligé d’agir plus fréquemment qu’à la normale, car il devra débarrasser le sang de tous ces corps étrangers. Mais ce dernier n’est pas toujours capable de remplir cette grande fonction de détoxification qui est demandée dans ces moments. Il se produit donc un dysfonctionnement total, au point où le système immunitaire commence parfois à s’attaquer même à des cellules saines. Vous pouvez donc comprendre pourquoi nous disons que ce mal peut parfois devenir très dangereux.
Quelles sont les causes de l’intestin perméable ?
Il est très difficile de pouvoir donner une seule cause à cette maladie. Il existe en fin plusieurs facteurs qui peuvent vous permettre d’avoir une imperméabilité au niveau de l’intestin.
Une mauvaise alimentation
De prime abord, l’intestin passoire est généralement causée par une mauvaise alimentation. Vous comprenez donc pourquoi il est généralement conseillé de suivre un excellent régime alimentaire. Lorsque vous ne prenez pas le temps de choisir des aliments sains, vous courez le risque de choper plusieurs maladies comme cette dernière.
Pour ce cas particulier, les personnes concernées sont généralement celles qui consomment des aliments hautement changés, de la farine raffinée, des agents de conservations, des colorants artificiels, des saturés de sucre et autres.
Les infections chroniques
L’intestin passoire peut aussi être causé par des maladies chroniques comme les parasites intestinaux, des soucis digestifs, la prolifération des bactéries et la prolifération de Candida qui ont un effet indésirable sur l’intestin grêle.
La prise de certains médicaments
Comme vous pouvez bien l’imaginer, certains médicaments ont souvent des effets indésirables ceci peut donc aussi pousser à l’intestin perméable. C’est notamment le cas des AINS et des antibiotiques. Ces derniers exposent donc l’intestin aux levures, ce qui cause une inflammation qui aboutit à la perméabilité des intestins. Vous serez beaucoup plus encore favorable à cette situation si vous êtes sous le coup d’abus d’alcool, de pesticides et autres produits chimiques.
Le stress chronique
Le stress chronique est également l’une des causes de l’intestin perméable. En effet, ce dernier a un effet indésirable sur le système immunitaire qui ne fonctionne plus normalement. Ce dernier s’attaque même aux cellules saines, ce qui peut donc créer des trous au niveau des intestins.
Une carence en zinc
Vous comprendrez pourquoi il est fortement recommandé de mettre des aliments riches en zinc dans son régime alimentaire. En effet, cet oligoélément est très important pour le bon maintien de la barrière membranaire. Il est donc très important que vous puissiez veiller à ne pas connaitre une carence en zinc, car cela pourra être à l’origine de plusieurs problèmes autres que l’intestin perméable.
Quels sont les symptômes de l’intestin perméable ?
En effet, ce n’est pas tout mal de ventre ou autre qui devrait vous inquiéter. Il existe des signes qui peuvent vous montrer que vous souffrez de ce mal. Si vous constatez donc l’un d’entre eux, vous gagnerez à consulter un médecin le plus rapidement possible.
Les allergies
La plupart du temps, lorsque vous constatez que vous faites plusieurs allergies à certains aliments, il faut soupçonner une perméabilité de l’intestin. Vous devez donc rapidement consulter un médecin pour que ce dernier vous permette de suivre un traitement qui pourra corriger cela. Ces allergies peuvent même parfois conduire à l’asthme.
La diarrhée chronique
Voici un autre symptôme qu’il ne faut pas du tout négliger. On ne fait pas du tout allusion à tout type de diarrhée. En effet, il est possible d’en avoir une après avoir mangé quelque chose que votre organisme ne supporte pas. Vous ne devez vous inquiéter que dans le cas où cette dernière est chronique.
Il faut tout de même signaler que dans ce même palier, vous pouvez plutôt avoir des ballonnements, une constipation, un syndrome du côlon irritable ou alors des gaz. Ils peuvent tous apparaître au même moment, ou alors quelques-uns d’entre eux. Il est mieux de consulter pour être plus rassuré.
Un système immunitaire déficient
L’intestin perméable peut aussi se manifester par un système immunitaire déficient. Vous ferez le constat selon lequel vous tombez beaucoup malade, vous avez des carences alimentaires et autres. Il ne faut donc pas se dire que c’est passager. Vous ferez mieux de vous rassurer pour ne pas être surpris !
Les maux de tête
Lorsque vous souffrez de ce mal, vous aurez aussi tendance à avoir constamment mal à la tête. Dans le même sillage, vous allez aussi être sous le coup d’une fatigue généralisée. Si vous constatez ces deux phénomènes, vous êtes sans aucun doute sous le coup de cette maladie.
Des arthrites
Pendant une perméabilité de l’intestin, vous aurez aussi tendance à multiplier plusieurs arthrites. Si vous constatez donc que vous avez constamment mal aux articulations, vous ferez mieux de chercher à savoir ce qui se passe pour ne pas avoir de mauvaises surprises.
Des éruptions cutanées
L’intestin passoire se manifeste aussi par des éruptions cutanées. Vous aurez tendance à avoir des acnés, de la rosacée, de l’eczéma et autres. Ce sont donc des signes qui doivent vous mettre une puce à l’oreille.
Comment soulager l’intestin perméable ?
Comme nous l’avons dit plus haut, aucun traitement certain n’a encore été trouvé pour cette maladie, car personne n’a encore réussi à trouver ses véritables causes. Cependant, il est tout de même important de pouvoir observer certains comportements qui vous aideront à limiter les dégâts ou alors à corriger le mal.
Modifiez vos habitudes de vie
Il est important de pouvoir changer ses habitudes de vie pour pouvoir soulager l’intestin perméable. Ces bonnes habitudes vous permettront aussi d’améliorer votre digestion. Il vous faudra donc bien dormir, faire beaucoup d’exercices physiques et éviter de tomber dans des situations d’anxiété et de stress. En plus de cela, ne prenez des antibiotiques que dans le cas où c’est nécessaire. Évitez également la surconsommation de tabac et d’alcool.
Contrôler son régime alimentaire
On ne cessera jamais de le dire. Un bon régime alimentaire vous permettra toujours de rester en bonne santé. C’est dans cette même optique que cela vous permettra de diminuer les méfaits de l’intestin perméable. Vous ferez donc mieux d’opter pour un régime alimentaire méditerranéen. Voici quelques aliments qui vous seront utiles dans ce cadre :
- Consommez les aliments fermentés tels que le kimchi, la choucroute, le tempeh et autres ;
- Optez pour des légumes comme le chou vert frisé, le brocoli, la betterave, la carotte, les pommes de terre ;
- Les graines comme le tournesol, le chia, le lin et autres ;
- Les fruits comme le fruit de la passion, la papaye, le raisin, la banane, le kiwi, l’orange, l’ananas, etc. ;
- Le bon gras tel que l’huile de noix de coco, l’huile d’avocat, l’huile d’olive et autres ;
- Les poissons gras tels que le thon, le maquereau, le hareng, le saumon… ;
- Des viandes telles que le bœuf, le poulet, l’agneau, la dinde… ;
- Consommez les œufs ;
- Consommez des boissons telles que la tisane, l’eau, le kombucha, les boissons de noix de coco et autres.
D’un autre côté, il y a des aliments que vous devez éviter à tout prix, si vous ne voulez pas souffrir de ce problème. Voici donc quelques-uns d’entre eux :
- Les produits faits à partir de blé tels que la farine, les céréales, les pâtes et autres ;
- Les graines avec gluten comme le seigle, l’avoine, l’orge, le seitan, etc. ;
- Les charcuteries, le bacon, le hot-dog, les viandes froides et autres ;
- Les huiles raffinées comme les huiles de tournesol, de soya, de carthame et autres ;
- Des boissons sucrées, l’alcool et les boissons gazeuses.
Consommez des médicaments
Il est aussi possible de se soulager de l’intestin perméable en consommant quelques médicaments. Mais il faudra déjà consulter un spécialiste avant de le faire. En effet, certaines personnes ont souvent la vilaine habitude de prendre des médicaments parce qu’elles ont constaté qu’ils ont aidé d’autres personnes. Évitez-le ! Voici donc quelques traitements médicamenteux qui peuvent vous être prescrits dans ce sens :
- Des compléments alimentaires qui favorisent la guérison de l’intestin : Il existe en effet plusieurs compléments alimentaires qui vous seront très utiles dans ce cadre. Dans cette longue liste, on aura la glutamine, les enzymes digestives et autres. Ces derniers sont totalement naturels et vous apporteront des résultats incroyables.
- Des prébiotiques et des probiotiques : pour ce qui est des prébiotiques, il s’agit des aliments qui vous fournissent les bonnes bactéries intestinales. Ces derniers sont donc capables de convertir le mauvais sucre que vous avez en vous en acide lactique. Ce qui sera très utile pour votre guérison. Quant aux probiotiques, ce sont des bactéries très utiles qui se trouvent dans vos intestins. Il est donc possible de corriger une carence en consommant du yogourt et les différents aliments fermentés.
- Boire de la tisane : pour soulager l’intestin perméable, il existe également des tisanes qui vous seront très utiles. Dans cette longue liste, vous aurez la tisane au gingembre, le thé vert et autres. Ces dernières sont très importantes pour soulager l’intestin passoire.
En sommes, vous comprenez que l’intestin passoire n’est pas du tout un mal à négliger. Vu qu’il est beaucoup plus lié au comportement alimentaire, vous ferez donc mieux de contrôler ce que vous mangez. Bien sûr il est impossible de vivre sans manger de temps en temps dans un fast-food. Mais ne prenez pas l’habitude de le faire régulièrement pour éviter ce type de problèmes qui peut vous coûter cher. Vous savez donc déjà quoi faire.
