Guide Complet de la Cellulite : Types, Causes, Prévention et Traitement
Si vous tenez à la bonne silhouette de votre corps ou alors que vous n’aimez pas avoir la sensation d’être dévisagé pour une malformation, vous n’allez pas du tout aimer la cellulite. C’est une véritable bête noire pour les femmes qui sont les plus visées par ce phénomène. Mais ceci ne veut pas dire que les hommes en sont épargnés, car certains d’entre eux peuvent en souffrir. La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fin en soi, car il est très possible de les soigner et même de les prévenir. Vous avez certainement déjà eu affaire avec ce mal, mais sans savoir de quoi il s’agissait.
Pas de souci, ce guide médical a été spécialement conçu pour vous. Vous pourrez savoir de quoi on parle lorsqu’on fait allusion aux cellulites, vous pourrez aussi en savoir les causes, afin de pouvoir les prévenir. Mais il sera surtout question de proposer quelques traitements à ceux qui en souffrent déjà. Certes c’est une maladie assez stressante, mais vous allez sourire après la lecture de ce guide, car vous pourrez désormais mettre votre maillot de bain et aller à la piscine ou à la plage.
Tout savoir sur la cellulite
Il faut d’abord commencer par dire qu’il existe jusqu’à trois types de cellulites. N’allez donc pas croire que vous pourrez toujours être attaqué par la même cellulite. Il est aussi important de savoir quelles sont les causes de cette anomalie. Mais avant de s’intéresser à tout cela, voyons d’abord en quoi consiste la cellulite.
C’est quoi la cellulite ?
Encore connue sous le nom scientifique de lipodystrophie superficielle, la cellulite est constituée d’un amas de cellules adipeuses qui ont déjà atteint leur capacité maximale de stockage. Vous pourrez la remarquer à travers une peau orangée. La seconde phase sera donc constituée par une inflammation des tissus sous la peau. La conséquence directe est que les vaisseaux sanguins et lymphatiques se compriment, ce qui provoque une élimination assez importante des toxines et des liquides.
Elle s’attaque généralement aux régions telles que le haut des cuisses, les fesses, le ventre et les hanches. Il peut arriver des fois où elle ira plutôt se loger au niveau des mollets ou des bras, même si c’est rare. Sur le nombre total des personnes touchées dans le monde, 90 % des femmes sont touchées par cette maladie. Heureusement, il existe plusieurs solutions aujourd’hui pour venir à bout de ce problème, mais commençons par nous intéresser aux types de cellulite.
Quels sont les différents types de cellulites ?
Comme nous l’avons dit plus haut, cette maladie peut se présenter sous trois formes. Il est rare que deux des cas où tous apparaissent chez une même personne. Mais cela n’est pas impossible. Voici donc comment reconnaître chacun de ces types.
La cellulite adipeuse
Celle est souvent causée par une alimentation trop grasse et riche en sucre. Dans le cas où vous êtes dans ce désordre alimentaire et que vous ne pratiquez pas assez d’exercices physiques, le gras va donc être stocké dans l’organisme et se transformer en une cellulite localisée. C’est donc cette forme qui peut facilement toucher les amateurs des gâteaux à base de sucre et des hamburgers. Si vous ne souhaitez pas connaître ce genre de problèmes, faites donc assez de sport et évitez de manger trop gras et trop sucré.
La cellulite fibreuse
Cette dernière se remarque déjà par son aspect peau d’orange. Elle est causée par la dégradation du collagène qui se trouve autour des cellules adipeuses. Ces dernières se retrouveront donc emprisonnées sous la peau. Ce qui provoque leur congestion. Ce n’est pas du tout agréable à voir et c’est ce qui stresse souvent les personnes qui en souffrent. En effet, il sera désormais difficile de mettre son maillot de bain tendance pour aller au milieu des gens sans avoir de gêne.
La cellulite aqueuse
Elle tire son origine d’une circulation lymphatique déficiente qui est mélangée à un essai de rétention d’eau. C’est une forme qui touche même des personnes minces. On aura donc plus seulement d’avoir un surpoids pour souffrir de cellulite. Les personnes de petit corps commencent certainement à s’inquiéter. Eh oui, ce n’est pas parce que vous n’avez pas de poids que vous devez vous permettre de manger n’importe comment.
Quelles sont les causes de la cellulite ?
La cellulite fait généralement ses premiers signes à partir de l’âge de la puberté. Ce n’est donc pas une histoire d’âge ou de poids. C’est pourquoi tout le monde gagnerait à faire attention. Elle a donc plusieurs causes, bien sûr le type d’aliment étant en tête de liste. Voici donc les différentes causes de cette maladie.
Une mauvaise alimentation
Comme nous l’avons dit plus haut, les personnes qui s’habituent à manger gras et sucré courent un fort risque d’être surprises par la cellulite. Vous gagnerez donc à avoir un régime alimentaire assez équilibré pour ne pas avoir à souffrir de cela. En plus de cela, vous gagnerez aussi à faire régulièrement des exercices physiques.
La génétique
La cause peut parfois être génétique. Il est possible de trouver des personnes souffrantes de cette maladie parce que certaines personnes l’ont eu dans leur famille. C’est d’ailleurs pourquoi on peut trouver toute une famille qui en souffre.
La peau très épaisse
Avoir une peau grasse ou très épaisse peut également vous exposer à la cellulite. Généralement, ce type de personnes n’y échappent même pas souvent. C’est pourquoi elles devront régulièrement faire du sport.
Le tabagisme et l’alcool
Les personnes qui fument trop sont également exposées à cette maladie. Vous gagnerez donc à arrêter avec le tabac si vous ne souhaitez pas vivre une situation pareille. Il en est de même pour l’abus de l’alcool, qui n’est d’ailleurs pas du tout conseillé pour éviter plusieurs maladies.
Le stress
On peut aussi souffrir de cellulite à cause d’un stress chronique. Il faut donc éviter de vous attacher à toute situation de stress et essayer d’être positif dans la vie. Vous aurez des chances de ne pas entendre parler d’elle.
La glycation
Ceci concerne particulièrement ceux qui consomment exagérément le sucre. Ce dernier vient à durcir les fibres d’élastines et de collagènes. La conséquence directe est que les graisses sont emprisonnées dans les tissus, ce qui peut créer le problème.
La déshydratation
Vous gagnerez aussi à boire assez d’eau par jour, car la déshydratation peut également être cause de cette maladie. Il est donc conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour et vous pourrez peut-être lui dire au revoir.
Prévention et traitement de la cellulite
Comment nous l’avons dit plus haut, il est très possible de traiter cette maladie. Mais il faut savoir que le traitement dépendra du type de cellulite. En dehors de cela, vous pouvez aussi adopter certains comportements pour vous prévenir de cette maladie. C’est ce que nous allons donc voir dans cette partie.
Comment prévenir la cellulite ?
Il est possible de prévenir cette maladie, à condition qu’elle ne soit pas d’origine génétique. Dans ce dernier cas, elle devient assez difficile à prévenir et il n’y aura que le traitement pour vous venir en aide. Mais vous pouvez très bien éviter la maladie pour ce qui est de toutes les autres causes. Voici donc ce que vous avez à faire.
Opter pour des fruits et légumes
Pour éviter la cellulite, il est important d’inscrire des fruits et légumes peu sucrés et en grande quantité. Il n’est pas du tout difficile d’en trouver et ne faites aucune économie, car ils ne vous causeront aucun problème en dehors du fait de vous sauver.
Boire de l’eau citronnée au réveil
Que cela devienne pour vous une coutume. Dès lors que vous vous levez du lit le matin, prenez un grand verre d’eau citronnée chaque matin. Cette dernière chassera toutes les graisses et saura drainer votre organisme.
Faire régulièrement du sport et s’hydrater
Une autre habitude que vous gagnerez à avoir est de voir beaucoup d’eau et songez à vous hydrater régulièrement. N’oubliez pas que nous avons signalé que la déshydratation est l’une des causes de cette maladie.
Privilégiez la marche
Lorsque vous allez au bureau éviter l’ascenseur et prenez régulièrement les escaliers. Cela permettra à votre corps d’être en éveil et les graisses ne pourront pas s’accumuler. Vous pouvez aussi opter pour des activités telles que le jogging, la natation et les sports cardiovasculaires au moins deux fois par semaine.
Faire régulièrement de l’automassage
Vous avez déjà une idée des zones qui sont régulièrement touchées par cette maladie. Vous gagnerez donc à faire régulièrement de l’automassage sur ces derniers. Privilégiez surtout la technique palper-rouler qui aidera à l’amélioration de votre peau. Ce qui vous met hors d’état de nuire.
Utiliser des crèmes anticellulite
Sur le marché, vous trouverez des crèmes qui favorisent un déstockage au niveau des cellules graisseuses et qui vous permettront de lisser vos capitons. Elles seront donc très utiles pour lutter contre cette maladie qui n’est pas toujours fameuse pour votre peau et votre image. Vous aurez même des thés et des caféines dans ce sillage. Mais prenez-les le matin pour ne pas souffrir d’insomnie dans la nuit.
Comment traiter la cellulite ?
Il est donc bel et bien possible de traiter cette maladie, mais pour cela, il faudra d’abord localiser le type de cellulite et si possible la cause. Le médecin pourra donc trouver le traitement qu’il vous faut. Pour l’instant, voici quelques traitements qui ont fait leurs preuves.
La massothérapie
Ce massage est capable de contribuer à la texture de votre peau et permet également de déstocker les amas graisseux sous votre peau. Il est même possible que l’on vous prescrive un appareil qui est connu sous le nom de « masseur anticellulite ». Il est d’ailleurs assez populaire sur le marché à l’heure actuelle. Il est assez facile à utiliser. Ce qui vous évitera de devoir aller chez un masseur tout le temps.
La kinésithérapie
Il est aussi possible que l’on prescrive une kinésithérapie à une personne qui souffre de cellulite. Il sera donc question d’appliquer un certain massage sur des zones précises. C’est un masseur professionnel qui s’occupera de cela à l’aide de petits appareils anticellulite. Parmi les différentes méthodes qui seront utilisées ici, il y a le palper-rouler.
La mésothérapie
Ici, il sera question d’injecter des produits qui stimuleront le système veino-lymphatique du patient. C’est ce qui aidera à éliminer les différentes graisses qui sont stockées sous la peau. Cette méthode est utilisée dans les trois types de la maladie. Certes elle peut souvent être chère, mais rien ne vaut la beauté de son corps !
La lipocavication
Ici, il sera question d’utiliser un appareil à ultrasons de basses fréquences pour le traitement. Ce dernier aura la tâche de décongestionner les cellules adipeuses. À la fin du traitement, on vous fera un drainage lymphatique. En quelques semaines, vous pourrez retrouver le sourire.
Le drainage lymphatique
Contrairement aux autres méthodes de massages qui utilisent des appareils, ici, c’est avec les doigts que sera fait. L’objectif ici est d’exercer une pression sur les collecteurs lymphatiques du corps, ainsi que sur les ganglions. C’est une méthode assez importante pour vous débarrasser de tous les liquides qui se trouvent stockés dans les tissus. Un processus de détoxication organique sera donc enclenché durant le processus. C’est surtout une méthode importante dans le cadre d’une cellulose aqueuse. Mais elle peut aussi marcher sur les autres types.
Vous savez donc désormais tout ce qu’il y a d’important à savoir sur la cellulite. Ce que vous devez surtout retenir ici, c’est qu’il faut à tout prix éviter de manger trop gras et sucré sans toutefois pratiquer d’exercices physiques réguliers. Il est vrai que certaines personnes ont la maladie inscrite dans leurs gênes, mais elles pourront aussi guérir.
Voilà donc une autre maladie qui nous invite à surveiller ce que nous mettons dans nos plats. Certaines personnes vont sûrement négliger ces informations, mais qu’elles ne se plaignent pas après. Vous pouvez tout simplement consulter les avis de ceux qui ont déjà souffert de cellulite et vous pourrez comprendre ce qui se vit dans votre tête quand vous l’avez. N’oubliez surtout pas qu’elle concerne aussi bien les hommes que les femmes.
