10 Aliments et Traitements Naturels pour Soulager les Douleurs Articulaires
Vous n’arrivez plus à dormir à cause des douleurs articulaires qui ne cessent de vous traumatiser. Vous avez certainement toqué à la bonne porte, car nous allons vous donner quelques conseils et remèdes naturels qui pourront vous aider à combattre ce mal.
Il faut reconnaître que ce n’est pas une histoire à dormir debout, car des personnes en souffrent dans le monde. Parfois, les traitements pharmaceutiques ne parviennent pas à vous soulager. Parmi ces traitements naturels, vous trouverez certainement quelque chose qui vous donnera du repos. N’hésitez surtout pas à le partager avec votre entourage.
1. L’huile essentielle d’eucalyptus avec du citron
L’huile d’eucalyptus est d’abord un anti-inflammatoire naturel incroyable. Vous devrez donc mélanger cette huile avec du jus de citron. Vous pourrez donc appliquer ce mélange sur les différentes articulations douloureuses. Répétez-le pendant plusieurs jours et vous serez tout simplement surpris de la rapidité de ce traitement.
Vous n’avez pas à dépenser ou à pratiquer un massage pour avoir plus mal. Appliquer le mélange avec douceur et les résultats seront visibles en quelques jours. Il est tout de même important de signaler que ce traitement n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes.
2. Utiliser le curcuma
Pour une inflammation articulaire, le curcuma est également un aliment que nous pouvons vous conseiller. C’est un puissant anti-inflammatoire et vous pourrez le constater par vous-même après utilisation.
Pour le consommer, vous aurez le choix entre mettre 4 cuillères de curcuma dans vos différents repas quotidiens, ou alors vous mélanger une cuillère de curcuma avec du miel et avaler. Il est aussi possible de prendre du curcuma en gélule et les résultats seront pareils. Ne le faites pas seulement en une journée, mais jusqu’à ce que la douleur ait disparu.
3. Faire une tisane de Reine des prés
Voici un autre traitement naturel qui vous donnera de la joie. En effet, l’action anti-inflammatoire de la Reine des prés n’est plus du tout à nier. C’est justement pour cela qu’il sera très utile pour vos douleurs articulaires. Il faut faire bouillir de l’eau et par la suite vous pourrez y mettre des fleurs séchées de cette plante.
Vous pourrez donc par la suite prendre une cuillère à soupe dans une tasse d’eau chaque jour et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Vous pouvez donc consommer ce mélange pendant toute la journée et en quelques jours, vous aurez des résultats. Cependant, les femmes ne devraient pas utiliser ce produit, ainsi que les enfants et les personnes allergiques à l’aspirine.
4. Faire un bain de bicarbonate de soude
Vous n’êtes pas sans savoir que le bicarbonate de soude a des propriétés décontractantes. Vous n’aurez donc qu’à verser 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans l’eau avec laquelle vous allez vous baigner.
Entrez donc dans votre bain pendant environ 20 minutes et sortez sans toutefois vous rincer. Vous devrez donc renouveler l’expérience, jusqu’à ce que les douleurs aient disparu. Mais les personnes hypertendues ne peuvent pas du tout utiliser cette astuce. C’est pareil pour le cas des femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans.
5. Utiliser du romarin
Cette herbe aromatique vous sera aussi très utile pour vos douleurs aux articulations. En effet, elle a une action calmante à cause de sa richesse en acide ursolique. C’est un aliment que vous gagnerez d’ailleurs à intégrer régulièrement dans votre cuisine pour ne pas avoir à souffrir de ce genre de problèmes.
Pour ce qui est de l’utilisation, faites bouillir 1 litre d’eau et ajoutez une poignée de romarin lorsque vous avez retiré l’eau du feu. Une fois que la solution est tiède, vous pourrez donc y plonger un linge. Essorez-le et appliquez sur les différentes articulations souffrantes pendant au moins 15 minutes pour chaque articulation. Faites-le au moins 2 fois par jour.
6. Utilisez des graines de lin
Le lin est très riche en oméga-3 et très efficace pour lutter contre les différentes infections autour de vos articulations. L’huile qui émane donc de ces graines a donc des propriétés antalgiques. C’est pourquoi il est important de l’utiliser lorsque vous êtes traumatisé par les douleurs articulaires. Vous pourrez donc vous servir d’un coussin, que vous trouverez dans plusieurs supermarchés. Mettez-les dans un four micro-ondes afin qu’elles puissent libérer leurs différents principes actifs. Placez donc le coussin sur les différentes parties douloureuses.
7. Utiliser du gingembre
Le gingembre est un aliment assez important en tant que thérapeutique. On lui reconnait d’ailleurs cette propriété depuis l’antiquité. En dehors des différentes maladies qu’il peut soigner, il y aura également le soulagement des articulations douloureuses. C’est en effet à cause de son gingerol, du zingérone et du shogaol qu’il est capable d’opérer ce miracle. Il s’agit donc d’un antioxydant et d’un anti-inflammatoire. Vous serez surpris par les miracles que cette épice pourra faire par rapport à votre douleur.
8. La cerise
Saviez-vous que la cerise n’est pas seulement consommée pour son goût assez spécial. Un véritable délice pour les enfants. Ce fruit est aussi doté d’antioxydants et donc, sera très utile pour lutter contre vos douleurs articulaires. Mais vous gagnerez à choisir la cerise acidulée, c’est-à-dire celle qu’on utilise pour faire le jus. C’est cette dernière qui vous offrira toute la richesse de ce fruit. Il faut noter que vous pourrez aussi en consommer sous forme de jus bio et vous pourrez soulager vos douleurs articulaires.
9. Le chou
Le chou est doté de plusieurs vitamines et parmi ses différentes propriétés, vous pourrez profiter de lui en tant qu’anti-inflammatoire. C’est aussi un antioxydant et c’est pourquoi nous vous le conseillons pour vous débarrasser de vos inflammations articulaires.
10. La noix
La noix de coco vous sera aussi très utile pour lutter contre vos problèmes de douleurs articulaires, car il est riche en oméga-3 et ce nutriment ne badine avec aucune inflammation. Ce fruit est essentiellement constitué de plusieurs acides gras polyinsaturés.
En consommer régulièrement vous permet donc d’éviter les douleurs articulaires au maximum. C’est donc important de la consommer régulièrement et vous pourrez constater des choses incroyables.
